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春节健康小常识:加强保健防九种节日病

发布时间:2019-01-11 | 信息来源:39健康网 | 点击数:857

新春佳节是欢乐的日子,很多人都会走亲访友,家人聚在一起也难免会喝高吃多,如果吃得不好、玩乐不当或者是情绪波动比较大,那么会出现身体不适等症状,可能诱发多种疾病伤害身体,还影响了你的过节心情。所以,春节期间一定要关注和掌握健康小常识注意事项,做好预防措施,加强自我保健,防止下面这几种病的发生,才能让你快乐过大年。

急性胰腺炎

暴食、酗酒和紧张疲劳是急性胰腺炎的三大诱因,节日期间过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒都可能引起胰腺水肿,发生急性胰腺炎。病人一般在餐后数小时内,出现剧烈而又持续的腹痛,并伴有恶心、呕吐等症状。

胰腺炎重在预防,关键就在于管好自己的嘴巴,要荤素搭配,饮食合理。


酒精中毒

在节假日中,亲友们相聚肯定是少不了要喝酒的,如果在喝酒的时候不加以节制,那么可能会引起酒精中毒。酒精中毒除了会有恶心、呕吐、心里难受外,还会出现口齿不清,身体不协调等,身体体温容易下降易进入昏睡状态。所以,我们在喝酒之前应该吃一点食物,喝酒尽力而为,这样可防止酒精中毒。

异物堵塞

小孩好奇心强,通常会把手里玩的东西塞进嘴里,当孩子边吃边玩时,家长与其说话、引逗其哭笑或是做剧烈活动时,很容易将口含物吸入气管内致使气管受到刺激,出现剧烈呛咳、喘鸣,甚至引起气管阻塞,导致窒息。一旦发生异物呛入气管,应立即让孩子向侧位躺下,头向后仰,如果异物在喉部附近可用手指刺激舌根催吐。

鞭炮炸伤

春节放鞭炮、花炮仍是我国不少地方保留的传统习惯。放鞭炮、花炮不注意安全,容易发生眼、面部或手指炸伤、灼伤,甚至可致终身残疾。

糖尿病

春节期间,众多聚会使得糖尿病患者的饮食控制增加了难度,而过多高脂肪食物以及热量较高零食的摄入,加上运动量减少,糖尿病患者血糖很容易升高。糖尿病患者应控制进食和饮酒,年糕、汤团等糯米类食物尽量少吃,饭后半小时可适当做些慢跑、散步、骑车等有氧运动。

颈椎病

春节里彻夜打牌、搓麻、无限制地上网,都会造成颈部肌肉僵硬,时间长了就容易得颈椎病。经常上网的人还会觉得手臂麻木,或者右手掌无名指和小指莫名其妙会麻木,其实也是颈椎病引起的反应。不要长时间固定呈一个姿势,可以在使用电脑或打牌、搓麻将1小时后,起身休息几分钟,活动四肢,颈部作慢速转动或做些颈部按摩。

脑血管疾病

寒冷的冬天对于心脑血管疾病的患者本来就是一个考验,而在新春佳节之际又是家人们团聚、娱乐的时候,这个时候很容易情绪波动过大,或者是因为办家宴而过度劳累,以及在日常生活中过度吸烟喝酒会导致睡眠不足,这些都会导致心脑血管疾病患者的病情加重,更容易造成突发情况发生。

上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是冬春季节非常容易患的疾病,春节时正是各种病菌蠢蠢欲动的时候,加之白天与夜里温差很大,如果经常去公共场所,或让身体受凉,很容易患上急性呼吸道感染疾病。因此,根据气候的变化及时增减衣物可预防该病的发生。

心脏病

春节期间熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量,会使心脏负担加大。此外,过度兴奋、激动会导致心率加快,诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞,甚至造成猝死。节日期间由于过度劳累也容易引起心绞痛和心肌梗塞的发生。(佚名)



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